| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 煮汤圆热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡,相当于太极拳130分钟消耗的热量240 | |||||
1、冷冻汤圆备用。
2、水烧开，沸腾后，加入汤圆。
3、开水沸腾3分钟左右，汤圆漂浮起来就可以啦～
4、这是透明汤圆，味道不错～
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、脾虚腹泻等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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