| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 开心又好玩，小猫钓鱼来看你热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于空手道35分钟消耗的热量600 | |||||
1、土司切去四边，修剪出小猫的身体和头部，土司边剪出尾巴（图1）
2、奶酪做小猫的耳朵，巧克力豆做小猫的眼睛。（图2）
3.火腿剪领结，剪两条海苔做装饰。
3、蔬菜模具在火腿上刻出一些小鱼。（图3）
4、黄瓜片用花剪剪出曲线做湖水。（图4）
6.红萝卜装饰太阳，切一小片做小猫的嘴巴。
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与萝卜、蘑菇、冬瓜搭配；与菊花、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、益心血管、延缓衰老等功效；
饼干棒的热量494千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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