| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 1430千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 特色京酱肉丝热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡,相当于擦地376分钟消耗的热量228 | |||||
1、胡椒粉 姜末 料酒 酱油 腌俩小时
2、小火翻炒
3、到这个样子
4、番茄酱 酱油 盐 糖 清水调和酱汁
5、放入葱姜炒后放入酱汁最后放肉丝
6、成品，准备开吃啦
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、生津液、润肌肤等功效；可与豆腐皮、冬笋、圆茄子搭配；与海虾、杏仁、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
