| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 超超简易海鲜虾面夜宵热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于瑜珈24分钟消耗的热量210 | |||||
1、你要有包海鲜方便面和剥好的虾肉若干
2、按口味放调料包泡面 可以微波或者热水蒙几分钟
3、捞出泡好的面条放入盘中加入事先剥好的虾肉 淋上一点方便面泡好的汤汁
4、可以乘一小碗汤汁调味喝喝也不错 不过多喝也不好毕竟方便面 然后就开吃吧管饱撑死
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有增强性欲、通乳、增强免疫力等功效；可与豆苗、西兰花、燕麦片搭配；与洋葱、橙子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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