| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 红糖糯米荞麦粑热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于做作业180分钟消耗的热量108 | |||||
1、油炸
2、加红糖水
3、装盘
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、益气补血、活血化淤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛腩、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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