青椒洋葱鱿鱼卷的热量和减肥功效

1、材料包括:干鱿鱼，青椒，洋葱，指天椒，葱，姜蒜末。

2、青椒切成小块，洋葱切成丝，鱿鱼的处理方法之前有提过的。

3、热锅下油，放进姜蒜末。

4、放进洋葱和青椒，翻炒几下。

5、把鱿鱼也倒进去翻炒。

6、加入蚝油，酱油，盐，糖，最后淀粉勾芡就可以了。

7、这道菜煮完之后端到饭桌上，就被Lulu偷吃了几块！发现他这个偷吃的毛病要改！

8、由于咬上去很爽口，这是很简单的炒鱿鱼啊！