辣酱烧蓑衣茄子的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛雀斑、美容等功效；可与卷心菜、圆白菜、菜花搭配；与鳙鱼、河蚌、土豆相克，同食可能会引起不适；

线茄的热量18千卡（每100克）；具有养阴补虚、降低胆固醇、保护心血管等功效；可与排骨、凉薯、鲇鱼搭配；与墨鱼、螃蟹、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、胃肠胀气、防感冒等功效；可与包菜、鲳鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；