| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 1976千卡 | 247千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 973克 | 福到家热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡,相当于开飞机989分钟消耗的热量120 | |||||
1、1将酵母用温水化开倒入准备好的面粉中搅拌，然后揉成面团，要软些，醒至半小时左右
2、当面发至有蜂窝状时把面揉一揉将面团中的空气排出，再醒5分钟左右，
3、把醒好的面揪成40克的小挤子，擀皮包入豆沙馅放入模具按压倒出即可，
4、福到家了
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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