萝卜糕的热量和减肥功效

1、准备白萝卜1200g，粟米粉（选择同样大小，掂起来比较重的白萝卜）；

2、白萝卜切片后切丝再切细颗粒；

3、烧开一锅水将萝卜粒放入，煮开几分钟，捞起滤干水；

4、用纱布将煮熟的白萝卜粒挤干水分；

5、将挤干水分的白萝卜粒用擀面杖捣成萝卜蓉；

6、加入适量的自制肉松，自制鸡粉，白胡椒粉，盐；

7、使劲搅拌均匀；

8、取一个容器（我用的是8寸的活底蛋糕模），用少许油涂抹一下边缘，将搅拌均匀的萝卜蓉倒入，用勺子压实；

9、用微波炉用保鲜纸盖住，放入蒸锅蒸约40分钟；

10、用牙签扎一下，没有流动的液体，用手按压一下表面，感觉结实就可，蒸熟后倒出模具，放凉后切块；

11、平底锅放少许油，煎至两面金黄即可。