| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 橘子糖水热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于滑雪机80分钟消耗的热量420 | |||||
1、把橘子剥开，去掉筋
2、锅里放水，放入橘子和冰糖，煮8到10分钟左右，冰糖安个人口味噢～
3、出锅啦，放凉后就可以享用啦，冷藏之后口味更佳噢～
看着都很美味噢～甜中带酸。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、和胃润肺等功效；可与鸭梨、银杏、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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