| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 宝宝饮料-柠檬汁热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡,相当于做头发378分钟消耗的热量60 | |||||
1、新鲜柠檬一个，宝宝一次喝不了多少
2、洗净切薄片，一次切两片就可以了
3、两边都铺上白砂糖，把柠檬盖住就可以了，
4、淹两个小时，倒入开水，五分钟后，用筷子之类的搅一下，不要柠檬片了，水倒出来给宝宝喝就可以了！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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