| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 奶酪蛋糕热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于踢踏舞21分钟消耗的热量288 | |||||
1、奶酪隔水软化，蛋糕中间切开，奶酪抹在蛋糕中间，切件～
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、补钙、预防心血管疾病等功效；与菠菜、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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