| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 卤汁猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于安装风雪护窗350分钟消耗的热量300 | |||||
1、先将猪蹄浸泡于水中20分钟
2、放入高压锅中压熟30分钟，
3、熟后，放入锅中加入茴香，八角等辅料连炖1小时又烂又香即可。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、养颜、填肾精等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与梨、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
