| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 冰皮月饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于讲话389分钟消耗的热量108 | |||||
1、馅料做好后做皮
2、皮搓圆后包馅料进去
3、用膜具盖下就漂亮样子了
4、3
5、4
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、壮气提神、补血等功效；可与乌鸡、红豆、鸭肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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