| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 焦糖布丁粉 | 克 | 87千卡 | 348千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 红豆焦糖布丁热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡,相当于下坡滑雪308分钟消耗的热量300 | |||||
1、1,先把牛仔煮开关火再吧淡奶油倒入锅里开火煮开关火放入焦糖布丁粉搅匀倒入杯中
2,倒入杯中后放入冰箱里冷藏1小时即可
3，冷藏一小时后用西芹，神女果像消苹果一样把皮消出来不消断，然后卷起来做玫瑰花，再取一个神女果做小兔子，洒点红豆即可
焦糖布丁粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与金针菇、桔子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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