| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 节后刮油神奇-炒米热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于掸灰尘156分钟消耗的热量150 | |||||
1、打开电饼铛预热，放入大米，不断翻炒
2、继续翻炒
3、大米逐渐炒成金黄色
4、大米都炒成金黄色后盛出晾凉
5、成品，泡水喝很香的
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、促进消化、养胃等功效；可与黑米、桂圆肉、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
