香蕉饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、安神除烦、痔血等功效；可与牛奶、芝麻、苹果搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与南瓜子、胡萝卜、牛奶搭配；与葱、豆腐丝、生菜相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、治便秘等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与枣、番茄酱、杨梅相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、血管硬化等功效；