| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 西红柿鸡蛋汤热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于乐队演奏208分钟消耗的热量240 | |||||
1、放上些许油热锅，放入葱花
2、放入切好的西红柿，翻炒，倒入水没过西红柿。
3、煮到沸腾，撒上鸡蛋，过一会半勺盐，些许糖，些许鸡精。
4、一碗好吃又简单的西红柿鸡蛋汤出锅啦！
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、肝胆病等功效；
葱花具有减肥、预防感冒、降血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、促进消化等功效；
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