| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 多层QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于冰上掷石游戏12分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料，开始做吧～内个鸡蛋可有可无哈
2、烧一锅热水，等沸腾后，将一种味的10个QQ糖放入热开水中（要放碗里啊）等待融化～
3、融化好后，将适量牛奶倒入QQ糖水中并搅拌，将其放入冷冻室15分钟左右。
4、凝固后，再将不同味道的糖水（按照以上方式做）倒入其上，同样冻15分钟。可按自己喜好做若干层哦＞－＜
5、完工！。放了巧克力酱有点小恶心哈，用玻璃杯做更好看哦～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与橙子、猕猴桃、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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