| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 懒人版炸元宵热量/卡路里1287千卡 | |||
 热量1287千卡,相当于摇摆舞286分钟消耗的热量270 | |||||
1、倒油，等油温热的时候下元宵，油量不用太多，元宵的一半就行，小火炸，用筷子不停的拨动，等元宵膨胀稍稍发黄的时候就差不多了~
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有体虚自汗、血虚、脾虚腹泻等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、降低胆固醇、养血通乳等功效；
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