| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 酸辣炒凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于弹吉他54分钟消耗的热量120 | |||||
1、凉粉一块
2、凉粉洗净，切小块
3、青红椒切段，花椒，葱姜蒜切碎备用
4、油热，放葱姜蒜，花椒炸香
5、放入凉粉翻炒
6、加适量水小火焖两分钟
7、加盐，醋调味。放青红椒，蒜碎翻炒
8、好了
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除烦渴、提高免疫力等功效；
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