| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 558克 | KiKi最爱的酒糟汤圆热量/卡路里1943千卡 | |||
 热量1943千卡,相当于电工648分钟消耗的热量180 | |||||
1、将煮烂的白米粥和糯米粉混合搅拌均匀和成面团
2、这是我做的三种馅儿，我就一种讲，花生桂花馅儿，把花生碎和桂花酱搅拌煮出来特别好吃
3、将面团分成小剂子把馅儿放进去包起来揉圆在粉堆里滚
4、将一部分做好的汤圆在糯米粉里来回摇
5、做好水把汤圆放进去加入酒糟等汤圆飘起来就可以盛出来吃啦～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补脑益智、壮气提神等功效；可与枣（鲜）、红豆、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、补脾、治疗高血压等功效；可与红枣、枣、菠菜搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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