| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 鱼胶冻热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于太极拳14分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把鱼胶粉用水泡开，在把水烧热倒入先前泡好的鱼胶粉，搅拌均匀烧开即可OK，然后冻成冰块，切成一条一条，放酱油在加香油即可食用，爽口冰凉
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有肾虚遗精、养血、止血等功效；
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