韩式料理的热量和减肥功效

1、准备食材~~重头戏是火腿和油豆腐，可以根据个人口味加上 方便面面饼，蘑菇，年糕，水饺，豆子，芝士，通心粉，豆腐等等

2、泡菜少量，太多的话就成泡菜汤了╮（╯＿╰）╭

3、准备锅，食材整齐放入

4、用凤尾鱼和海带煮数分钟后就变成肉汤了（用高汤也是可以的）~~加入汤和少量的泡菜

5、调制辣酱，辣椒粉1.5勺，辣椒酱半勺，酱油1.5勺，蒜泥半勺，胡椒适量（我自己加了点鸡精和糖，根据自己口味啊）

6、出味后放上辣椒酱~~~

7、加入葱花~~就快成功辣

8、加入面饼，稍微煮一下，等面好了就可以盛锅了Σ(|||▽||| )~Azzzz部队汤完成！！！！