| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 手打咖啡热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于广场舞81分钟消耗的热量180 | |||||
1、放入咖啡和白砂糖，放入一勺水，水温高点容易成功，快速搅打400圈，打到粘稠状
2、冲入适量水，我冲了200ml左右
3、加入淡炼乳。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、滋阴等功效；
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