红灯笼水果拼盘的热量和减肥功效

芦柑的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗瘤、祛脂降压等功效；与黄瓜、河蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、增加食欲等功效；可与西兰花、羊排、西瓜搭配；与白酒、红枣、辣椒相克，同食可能会引起不适；