| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸甜拌面热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于体能训练45分钟消耗的热量300 | |||||
1、1-土豆，红枣，葡萄干切丁
2-倒油，放干辣椒.葱姜，用热油炸一下，倒入1中材料，翻炒几下即可
3-下面条，放入盘中
4-将2中菜倒入面条上，旁边加强酸菜即可食用
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容、宽肠通便等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与西红柿、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
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