剁椒炒西葫芦的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、提高免疫力、减肥等功效；可与洋葱、豆腐、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾胃、防感冒等功效；可与娃娃菜、白菜、明虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；