| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 祛斑祛痘姜片蜂蜜水热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于刮胡子124分钟消耗的热量120 | |||||
1、切姜片
2、准备沸水
3、将姜片泡入沸水10分钟左右。
4、待水温了，加入蜂蜜适量
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、健胃止呕等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与橙子、梨、黄瓜搭配；与莴笋、豆腐丝、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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