双菇烧豆腐的热量和减肥功效

1、准备材料；

2、杏鲍菇洗净，切滚刀块；

3、鲜香菇洗净，切掉根部的末端，一个切2半；

4、炒锅放少许的有，放入葱花炒出香味；

5、放入香菇、杏鲍菇翻炒；

6、放入豆腐泡翻炒；

7、所有的调料全部调在碗里，搅拌至糖融化；

8、待双菇炒出水分时，倒入调料汁，加入适量的清水，大火烧开后，小火炖15分钟；

9、待汤汁收至浓稠时，根据口味确定是否放盐，我没有放盐，感觉调料汁的咸度正合适；盛出即可。