| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 92克 | 奶油饼干热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于减肥操55分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备，所有材料，像揉面一样，揉在一起
2、捏成一个棒子形，包上保鲜纸，搓均匀，两头打结，放冰箱冰冻15分钟
3、拿出来，去掉保鲜纸，切一厘米厚片
4、放入烤箱180℃，10分钟，就搞定啦
5、成品就素酱紫滴啦！喜欢的赶紧收藏啦
6、摆盘
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、促进消化等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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