| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 136克 | 草莓酱汁热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于跳板跳水162分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓清洗干净再去除叶子切小块，大小看大小随意切
2、处理过的草莓放同等最的白糖腌制2小时
3、腌制好的草苺小火炖1小时左右收汁，炖的过程中不需要加任何水，快炖好的时候加入蜂蜜，也可换冰惦熬制
4、放凉之后装瓶，看着很不错哦不添加任何防腐剂呵呵！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、止咳等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、胡萝卜、桑葚搭配；与北豆腐、洋葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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