| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 175千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于刮掉油漆187分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油放平底锅融化，放入棉花糖，融合以后发花生和蔓越莓干和奶粉
2、塑形、稍凉、切块
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、养颜、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与桔子、西兰花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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