| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 509克 | 小明私房kt黄油小饼热量/卡路里2428千卡 | |||
 热量2428千卡,相当于宗教舞486分钟消耗的热量300 | |||||
1、先将黄油常温搅拌开，加入一个鸡蛋。
2、低筋面粉加入黄油中, 用刮刀揉按,看不见干粉即可，放入冰箱冷藏30分钟。
3、将和好的面团，擀成硬币厚，用KT模具做成饼干。
4、将烤箱预热5分钟，将刻出的饼干整齐的放在烤盘上，放在烤箱上层170度，烤15分钟，表面上色即可。
5、15分钟后取出KT饼干，大功告成！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、保护肝脏等功效；可与干贝、菠菜、苋菜搭配；与地瓜、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
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