黄油曲奇的热量/卡路里_黄油曲奇的做法

1、先软化黄油要彻底软化但不要融化
2、用手动打蛋器打发黄油至黄油颜色变浅体积稍大
3、一次性加入绵白糖继续打发至颜色发白体积膨大即可
4、鸡蛋提前打散分三次加入黄油中打发一定要打发至蛋液完全与黄油相融打发出的混合物是很细腻很顺滑的“膏体” 这一步最忌讳的就是打发不充分导致水油分离打发好加入香草精稍微搅拌即可
5、筛入低筋面粉然后用搅拌勺搅拌均匀至无干粉即可
6、裱花袋剪小口放入喜欢的裱花嘴面糊装入裱花袋挤入烤盘即可今天用了菊花嘴挤了最简单的花型还可以采用旋转花嘴或是转圈挤等方法变换花型
7、170度烤20分钟(￣▽￣)
8、拉粗来见见你们好好次(￣▽￣)

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、干贝、北极虾搭配；与消炎片、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；

黄油曲奇的热量和减肥功效