南瓜发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解鸦片毒、降血糖等功效；可与绿豆、红豆、赤小豆搭配；与海虾、海鱼、西红柿相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、律律液、除肿等功效；可与鸭肉、黑米、鸡肉搭配；与羊肝、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；