心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、补益脾胃、宁心安神等功效；可与鹌鹑、薏仁、板栗搭配；与虾皮、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、延年益寿等功效；可与香瓜、百合、桂花搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；