罗汉果雪梨膏的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、润肺、养血生肌等功效；可与猪肺、无花果、蜂蜜搭配；与猪肉、猪蹄、白开水相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、润肠通便、清肝润肺等功效；可与百合、西洋菜、柿饼搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与梨、胡萝卜、桑葚搭配；与豆腐、茭白、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；