| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 招牌鸡脚热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡,相当于露营430分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡脚先过水,把桂皮八角小辣椒姜蒜爆香,放入鸡脚翻炒会放酱油然后再放开水莫过鸡脚,小火闷个15分钟再放点鸡精大火收汁
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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