| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 火龙果雪山特饮热量/卡路里237千卡 | |||
1、火龙果榨汁机打碎

2、倒入酸奶 用勺不停抹上层 保持均匀

3、柠檬切片装饰
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、抗氧化、治便秘等功效;可与枸杞、虾、牛奶搭配;与鲜贝、黄瓜、山楂相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、止咳、健脾等功效;可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配;与山楂干、牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;
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