| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 培根金针菇卷-相信没有人不喜欢它热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于吃东西779分钟消耗的热量90 | |||||
1、金针菇洗浄，把根部切掉，装盘备用
2、培根取出备用
3、取一些金针菇用培根卷起来，用牙签固定住
4、不用放油，放入锅中，小火，煎到有点黄翻面再煎
5、把锅洗净，放些黄油，化开后再把金针菇卷放进去，煎至两面金黄就可以出锅了（把牙签拔出摆盘）
6、成品，非常的好吃
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、促进智力发育、抗肿瘤等功效；可与豆腐、猪肝、鸡肉搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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