| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 羊年大吉，喜迎新春热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于叮当舞11分钟消耗的热量330 | |||||
1、土司去边，切出小羊头部。（图1）
2、土司边剪出小羊的各个部件。（图2）
3、土司剪出小羊的身体，并把所有部件组合起来。（图3）
4、刮皮刀刮几片黄瓜装饰道路。（图4）
5、切一些黄瓜皮做花叶。（图5）
6、蔬菜模具刻出红萝卜小花。（图6）
7.装饰上坚果。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、减肥强体等功效；可与豆腐、蜂蜜、黑木耳搭配；与马齿苋、水芹菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、下气、促进消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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