土豆丁炒鸡丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、调中、降糖降脂等功效；可与醋、黄瓜、豆角搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有益气、温中益气、补虚填精等功效；可与油菜、首乌、茶树菇搭配；与明虾、海虾、狗肾相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、治疗高血压、凉血平肝等功效；可与卷心菜、豆腐、芹菜搭配；与黄瓜、鱼头、河蚌相克，同食可能会引起不适；