鲜虾牛筋丸砂锅粥的热量和减肥功效

1、品臻客五常稻花香米（我收到的是粥米，晶莹润泽闻上去有自然的大米香味）；

2、挑选新鲜的虾，回到家后，放入淡盐水中；

3、将粥米淘洗后，放入砂锅中熬煮（可将淘米水留下浇植物，植物会长得很好哦）；

4、粥在熬的过程中可以处理鲜虾，将虾头，须、用食物剪去掉，去虾线开边，加入少量的白酒、盐腌一下；

5、芫茜洗干净切碎；

6、牛筋丸切细条，生姜切丝备用；

7、白粥煮至绵绸后，放入姜丝、牛筋丸，盖上锅盖煮一会；

8、煮开后，加入鲜虾煮开；

9、再次煮开后，加入芫茜碎、白胡椒粉，加入适量盐调味即可；