| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 鸡蛋火腿饼热量/卡路里992千卡 | |||

1、面粉加水和成面糊,搅拌均匀

2、放入少许盐,前几天去超市买盐,发现货架上只有这一种盐,3.4 一包,之前一两块钱一包的盐神秘地消失了

3、打入一个草鸡蛋,卡卡吃的可都是草鸡蛋,外婆一直提供的

4、这样的稠度就可以了

5、放入切碎的火腿,继续搅拌均匀

6、平底锅烧热后,放少许橄榄油,倒入适量的面糊,锅旋转一圈

7、翻面再煎一下,时间很短的

8、我一共做了四片,最上面那个是碗里剩下的一点面糊,刚好做个不的,对卡卡说“你看,这个是饼宝宝,正趴在妈妈身上呢”
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养阴补虚、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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