紫薯糯米团的热量和减肥功效

1、买袋紫薯。用一半的量。洗净。蒸笼蒸熟。

2、温热的时候，导成泥。

3、取三分之二，做馅。手洗下，双手沾些水。一点紫薯泥，一个个的搓成球。这是内馅。。做好放着

4、多余三分之一做面皮 。 。先把紫薯和面粉搓成团。加少量水，继续揉搓。。
面皮光滑后，可以搓成一个个小球。
双手左右旋转捏成圆饼状，塞馅，重新搓回圆形。
放豆沙馅，味道应该也不错。亲们可以试试。

5、完成。蒸笼蒸15到20分钟左右。。

6、出锅完成。这道糕点，自己瞎想、瞎折腾的。。。(≧?≦)