| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 面灯热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于吹号角496分钟消耗的热量120 | |||||
1、面灯，简单又漂亮！
2、先活面，然后捏出自己喜欢的形状，最后倒入食用油，插一根火柴棒，火柴棒要用棉花裹住，浸油，点燃。完成！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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