溜双段的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补钙、润肌肤等功效；可与白菜、蕨菜、圆白菜搭配；与黄豆、红豆、豆类相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与龙须菜、海马、豌豆搭配；与南瓜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；