| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 孜然土豆片热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于吹雪机4分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切片。薄一点点哦
2、泡一下土豆片
3、一点水都不要，然后放盐，出水，又擦干一次。
4、下锅炸至金黄色，脆脆的最好哦！
5、放盐和孜然，，，问我要放多少？？你尝一下嘛！
6、好啦！棒棒哒
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、理气开胃、驱风止痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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