| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 日式轻乳酪蛋糕6寸 不开裂 芝士蛋糕热量/卡路里1159千卡 | |||

1、125g奶油奶酪隔水加热融化搅拌,加入30g黄油搅拌均匀

2、加入60ml冷的牛奶搅拌均匀,分离3只中等大小鸡蛋的蛋清及蛋黄,分3次加入3个蛋黄并且搅拌均匀

3、加入20g低筋面粉10g玉米淀粉,十字及炒菜手法搅拌面糊,勿画圈,画圈会导致面糊起筋

4、搅拌至面糊无粗颗粒,比较顺滑。放一边备用,此时将6寸模具取出内壁抹上融化的黄油易脱模,烧一壶热水

5、3个蛋白中加入70g糖粉,打蛋机打发至湿性发泡。

6、湿性发泡评判标准1:蛋白倒勾,非直立(打发蛋白时间长短所出现的状态是先出现倒钩,继续打发出现直立,请不要打发过头)

7、湿性发泡评判标准2:倒置打蛋盆,蛋白不滑落

8、取一刮勺量的蛋白(约1/4)与蛋黄面糊搅拌,炒菜手势,动作要快,搅拌到差不多就可以了

9、把搅拌后的混合面糊倒入打蛋盆中,炒菜手势翻拌,动作轻柔迅速

10、搅拌至如图所示即可,打开烤箱220度进行预热

11、托盘内注入大量热开水放在最下层,模具用锡纸包好放在烤网上,烤网放中层。调整温度至140度,烤30分钟后模具水平旋转90度再烤10分钟,表面均匀上色。顶部盖上锡纸继续烤60分钟即可

12、出锅啦~\(≧▽≦)/~棒棒哒,木有裂开哦!秘诀就在于低温长时间烘烤,托盘内一定要有热水。一旦表面上色就要盖锡纸防上色过度

13、稍微冷冷就可以脱模了,很容易的,蛋糕会稍微回缩一点。沿着边缘转一圈,敲一敲就好了。芝士蛋糕无需倒扣,冷藏后缩小一圈很正常
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美容养颜、改善视力等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与雪莲果、红糖、红枣相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与明虾、西红柿、北极虾搭配;与地瓜、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效;
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